Guisado verde de res con frijoles en un plato de barro rústico, servido con tortillas de maíz y crema mexicana
🌾 Receta del rancho 🍽️ Comida🌙 Cena

Guisado Verde con Frijoles

Green Tomatillo Beef Stew with Beans

Guisado verde de res con tomatillo, jalapeño, cilantro y frijoles — la receta que la mamá de Paula siempre le preparaba a Hector. Reconfortante, lleno de sabor y con un toquecito de crema si lo prefieres menos ácido.

Preparación
15 min
Cocción
1 h
Total
1 h 15 min
Dificultad
Media
💪 Alto en proteína 🌿 Alto en fibra 🚫🌾 Sin gluten
🛒

Lista de compras

Lo que necesitas comprar · Con cantidades para la compra — marca lo que ya tienes en casa.

Ingredientes

4 porciones
  • 500 g carne de res para guisar — cortada en trozos medianos
  • 8 pieces tomatillo verde — sin cáscara, enjuagados
  • 2 pieces jalapeño — sin semillas si lo prefieres menos picante
  • 30 g cilantro fresco — hojas y tallos
  • 3 cloves dientes de ajo — pelados
  • 1 tsp comino molido
  • 1 piece cebolla blanca — picada
  • 1 cup frijoles cocidos (pintos o bayos) — escurridos
  • 1 cup agua
  • 1 tbsp aceite vegetal — para dorar la carne
  • al gusto sal
  • 2 tbsp crema mexicana (Norsuiza o media crema) — para suavizar la acidez del tomatillo (opcional)

Información nutricional

Por porción
Total (4)
  • Calorías
    399 kcal
    1596 kcal
  • Proteína
    37 g
    148 g
  • Carbohidratos
    22 g
    88 g
  • Grasa
    19 g
    76 g
  • Fibra
    7 g
    28 g

Los valores se recalculan automáticamente al cambiar las porciones.

Preparación

Cada paso trae sus ingredientes y medidas — ya no tienes que regresar a buscarlos.

  1. 1

    Preparar los ingredientes

    📋 Necesitas
    • 8 pieces tomatillo verde (sin cáscara, enjuagados)
    • 2 pieces jalapeño (cortados, sin semillas (opcional))
    • 3 cloves dientes de ajo (pelados)
    • 1 piece cebolla blanca (picada)

    Quita la cáscara a los tomatillos y enjuágalos bien — son pegajosos por fuera, así es normal. Pica la cebolla. Pela los ajos. Corta los jalapeños por la mitad y quítales las semillas si no quieres que pique mucho.

  2. 2

    Licuar la salsa verde

    📋 Necesitas
    • 8 pieces tomatillo verde
    • 2 pieces jalapeño
    • 30 g cilantro fresco
    • 3 cloves dientes de ajo
    • 1 tsp comino molido

    Pon los tomatillos crudos, jalapeños, cilantro, ajo y comino en la licuadora. Licúa hasta que quede una salsa verde homogénea. No la cueles — los trocitos le dan cuerpo al guisado.

  3. 3

    Cortar y dorar la carne

    📋 Necesitas
    • 500 g carne de res para guisar (en trozos medianos)
    • 1 tbsp aceite vegetal

    Corta la carne de res en trozos medianos, del tamaño de un bocado grande. Calienta el aceite en una olla grande a fuego medio-alto y dora la carne por todos lados, unos 5–6 minutos. Que se selle bien por fuera.

  4. 4

    Sofreír la cebolla

    📋 Necesitas
    • 1 piece cebolla blanca

    Agrega la cebolla picada a la olla con la carne y sofríe 2–3 minutos hasta que esté transparente y aromática.

  5. 5

    Agregar la salsa verde y cocinar

    📋 Necesitas
    • la salsa verde licuada
    • 1 cup agua

    Vierte toda la salsa verde licuada sobre la carne. Agrega el agua. Revuelve bien, que la salsa cubra toda la carne. Cuando suelte el hervor, baja el fuego a medio-bajo, tapa y deja cocinar 40–45 minutos. Revuelve de vez en cuando. El tomatillo suelta su jugo y la carne se va poniendo suavecita.

  6. 6

    Agregar los frijoles

    📋 Necesitas
    • 1 cup frijoles cocidos (pintos o bayos)

    Cuando la carne esté suave, agrega los frijoles escurridos. Cocina 10 minutos más a fuego bajo para que absorban todo el sabor del guisado. ¿Te acuerdas que le ponía frijoles? Así era — los frijoles son parte del guisado.

  7. 7

    Ajustar el sazón y servir

    📋 Necesitas
    • sal (al gusto)
    • 2 tbsp crema mexicana (Norsuiza o media crema) (opcional, para suavizar la acidez)

    Prueba el sazón y ajusta la sal. Si quedó muy ácido por el tomatillo (el verde es medio agridulce), agrega 1–2 cucharadas de crema mexicana (Norsuiza o media crema) y revuelve — le quita lo ácido sin tapar el sabor. Sirve bien caliente con tortillas de maíz. Paula lo servía con arroz verde y quedaba perfecto.

Este es el guisado que la mamá de Paula siempre le preparaba a Hector — un estofado verde de res con frijoles que sabe a hogar. La salsa verde de tomatillo le da un sabor brillante y un poco ácido, completamente diferente al guisado rojo de tomate. La mamá de Paula le ponía frijoles directamente al guisado, y si el tomatillo lo dejaba muy ácido, un chorrito de Norsuiza (crema mexicana) lo equilibraba todo. Paula lo servía con arroz verde de acompañamiento y quedaba perfecto. Es de esos platillos que llenan toda la casa de un olor increíble. Directo del rancho El Cerito, Ojo de Agua.

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